5㎞ビルドアップ走 - リライズランニングプロジェクト
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5㎞ビルドアップ走

【5㎞ビルドアップ走 19′08″ 3′49″/㎞ ・ 3㎞アップ 3㎞ダウン】

3′52″
3′48″
3′44″
3′52″
3′48″

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暑さもあるが途中でリズムを崩してしまった。基本的にあまり人がいないところを走っていますが、時々、狭い道で多くの人が同時にすれ違う状態になることがあります。なのでそこは避けてUターン、そこでバランスとリズムを崩してしまった。
まぁこれは仕方ないです、マスク云々(私はマスクして走らない)ではなく、危ないし、こちらも怖いので、Uターンするのがベストな選択でした。

たぶんこういった状況でも突っ込んで行ってしまうランナーも一定数はいるのかもしれないし、気持ちもわからないでもない。
ただ、そこは切り分けて考えてないといけないです。繰返しになりますが、マスクは屋外では必要ないと思っています。
すれ違いの距離やタイミングを考えるべきでしょう。






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【リライズ鍼灸院ランニングプロジェクト】
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℡052-859-1500
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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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