3000×1【R↑ペース】昭和の脚は - リライズランニングプロジェクト
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3000×1【R↑ペース】昭和の脚は

3000×1【R↑ペース】10′59″ 3㎞UP+3㎞down
3′49″
3′37″
3′32″


ズームフライ3投入!
悪くない!しかし、私の脚はターサー脚(昭和)なのだろうか、完全なるマッチ感を得ない。

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そこでアシックスのメタレーサー!これは楽しみではある。オレンジ色好きだし。ただ販売が遅れてる?みたいです。

今日のシューズのムーブメントは私が学生時代には思いもしなかったです。悪いことではないですが、イクイプッメントに依存し過ぎるのも良くない、依存するなら自分の脚と器官ら(フィジカル)にしなくてはと思います。

ちなみに器官とは
消化器系
循環器系
呼吸器系
泌尿器系
生殖器系
内分泌器系
感覚器系
神経系
運動器系

という分類となります。またこれらは相互に結びついています。
あとは免疫系が脆弱にならないように栄養と休養もバランスよくとりたい。
・・・シューズの話が結局は日常生活をしっかりしましょうということですね。



********

5/5 【15㎞Jog  1゜12′28″ ◇ 4′50″/㎞】
5/3 【10㎞Jog  49′41”   ◇ 4′58″/㎞】
4/30【5㎞ 20′17”       ◇ 4′03″/㎞】
4/28【200×10スプリント(33″~37″) 3㎞UP 3㎞DOWN】


【名古屋市瑞穂区のランニングクラブ・リライズランニングプロジェクト】
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℡052-859-1500
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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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