90分JOG - リライズランニングプロジェクト
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90分JOG

【90分JOG 17.7㎞ 5′10″/㎞】

レースペース以上ならズームフライ
レースペース以下ならブーストジャパン

速く走る時に厚底で、ゆっくりが薄底と言う一昔前とは逆転現象です。

さて、マラソンは気温、湿度、天候、風向、風強、コース、レース展開と
様々な要因が複雑に絡む。シューズの要因もあるかもしれないがそれ
がどれほどのものか正確な比較は難しいと思います。キプチョゲのサブ2
時もこれらの多くの要因についても対策準備して達成した。それがこのフェニックスフォーメーション!
村山紘太もペースメーカーを務めてました。
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一定のペースというのは上げ下げがないのでかえって楽で、無駄なエネルギーや神経伝達物質を使わない。MGCファイナルもゴール(タイム)は決まってるから、そこを目指すだけっていうのはシンプルにプラスに働くであろう。あとは地力の問題です。

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【リライズ鍼灸院ランニングプロジェクト】
http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500
info@rerise-web.com

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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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