Raise a heart rate! - リライズランニングプロジェクト
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Raise a heart rate!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

前回のブログで春日井マラソンに出場することを示唆して
おりましたが、ランナーズカップに出場することにいたしました。

春日井マラソン・・春日井は前職がある場所で、在住も4年ほど
していたので愛着はあるのですが、様々なことを勘案して
ランナーズカップです。
整理すると以下のようになります。


10月29日 第9回しまだ大井川マラソンinリバティ 【フル】

11月5日  第2回TAiSEiKAN 健康+げんきランニングフェスタ 【クオーター】

1月7日 第10回ナゴヤランナーズカップ新春初マラソン【クオーター】

2月25日 第40回読売犬山ハーフマラソン【ハーフ】

3月4日 静岡マラソン2018【フル】


ランナーの方ならお判りになるかもしれませんが、10㎞(クオーター)というのは
短いけれどもキツイです。パーソナルベストを狙っていけば必然的に心拍数が高
い状態になります。そこを我慢できるか、且つリラックスして走れる方がポイントです。

なので私の場合、特に10㎞(他もだけど)は息が上がりながら、ゴールです。

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そこで上手く走ることができれば達成感(要約すれば危機的状況からの脱出による安堵感)が
高いものになります。

皆様これからのシーズンをしっかりコンディショニング(トレーニング、ケア)をして
Bestをめざしましょう。


Raise a heart rate!



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リライズ鍼灸院 
http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500

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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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