走らなければ・・・ - リライズランニングプロジェクト
FC2ブログ

走らなければ・・・

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

東海圏はマラソンシーズン真っ只中ですね。

3月には名古屋ウィメンズマラソンも開催されますので
週末、土日は環状線沿いは色とりどりの美ジョガーを
よくみますね。

名古屋ウィメンズマラソンを機にランニングを始める、
運動を始めるという方も非常に多いです。

逆説的に、同大会が終わったら止めてしまうという
方もいます(もちろん継続される方も多いですが)。

私の観点からでは健康のためには

「運動はした方がよい」

というより

「運動はしなければならない」

あえて誇張していえば

「しないと死ぬ」

といったところです。健康、運動の定義は各々という
ところではありますが、運動においては一般的な有酸素運動は
やはりすべきです(ランニング、息が軽くあがるウォーキング)。



IMG_0983.jpg



閑話休題

私も2月26日 読売犬山ハーフマラソン
  3月5日   静岡マラソン(フル)

に出場予定です。

今年はハーフでもフルでもパーソナルベスト更新
を狙っています。
言わずもがな、フルではSUB3です。

皆さんもトレーニング、ケア(休養)、食事(栄養)を
整えてベスト更新を狙ってまいりましょう。


/////////////////////////////
リライズ鍼灸院 
http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500






コメント

コメント(0)
コメント投稿
非公開コメント

プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

QRコード

QR