読売犬山ハーフ2016  - リライズランニングプロジェクト
FC2ブログ

読売犬山ハーフ2016 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。


昨日は東京マラソンの東海裏街道である読売犬山ハーフマラソンに
出場いたしました。

結果はうーんだめです。記録もベストよりも2分近く遅く、10㎞過ぎから
脚が止まり、体幹と脚がバラバラになってしまい、脚が痛重い感じなって
しまい、「歩こうかな」とも思いました。

いぬ

ラップも4分30秒ちかくまで落ち込みましたが、なんとか呼吸と脊柱の
イメージとリズムを取り戻しました。
結果終盤もう一度、フォームを整えて4分~4分10秒まで盛り返したことは
次につながるし、オールアウトしたといえると思います。



それにしても3:45~50で自重していても脚がでてしまうのは
一定のレベル向上はあるが、単にオーバーペースです
まぁそれに見合うトレーニングがないのですね。



12798896_988638384544774_9038778607704041832_n.jpg

運営、ボランティアスタッフのみなさんありがとうございました。
特に参加人数が増えているのでボランティアスタッフの方々は大変
だったと思います。

お疲れ様でした。



さて今週末は静岡マラソンです。


がんばります。
/////////////////////////////
リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500


コメント

コメント(0)
コメント投稿
非公開コメント

プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

QRコード

QR