続々とPB更新!! - リライズランニングプロジェクト
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続々とPB更新!!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

ここ最近ですが・・・。

サブ5
サブ4
サブ3.5
サブ3.1

10㎞部門優勝、入賞フル部門入賞など

皆さんベスト更新、入賞などご自分の目標をクリアされる方が

増えています。

本日も第一回横浜マラソンに出場された方が見事サブ3.5を達成!

おめでとうございます。

ランニングに関わらず、「旅行に行っても疲れにくくなった」や、

「仕事中に長時間座っていても良い姿勢が保てる」などお聞き

することもあります。

当院はもちろん治療を行いますが、食事や休養、生活スタイルの

アドバイスも並行して行っています。むしろ日常生活の姿勢や

身体の使い方でランニングフォームや筋肉のコネクトが決まって

しまいます。本当に微細なところではありますけどね。

フルマラソンを完走するのには個人差、レベルもあるのですが、

概ね4万~5万歩を費やしています。

それを考えるとほんの1ミリのズレやヒズミが結果的に大きな

ストレス(ケガ)になることがあります。

今回の横浜マラソンあの鶴見辰吾さんは50歳 初フルにして3時間12分という

ものすごい速さです。

あのスクールウォーズ(再放送)にでていたことを考えると驚異です。

横浜といえば横浜FCの三浦知良選手・・カズさんも48歳です。プロ30年目!

やはり気持ちですね。




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リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500





























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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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