2015名古屋ウィメンズマラソン - リライズランニングプロジェクト
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2015名古屋ウィメンズマラソン

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
まもなく1月も終わり・・

当院の直ぐ近くにも名古屋ウィメンズマラソン(シティハーフ)のお知らせの
幕が設置されておりました。

おそらく同大会に参加されると思われる女性ランナーも環状線で
よく見かけるようになりましたね。

当院にも参加されるお客様が増えています。


wem2 (2)
wem2 (1)

さて一般市民女性ランナーでフルマラソンを

2時間台~3時間前半  → チョー速い、男性でも難しい。
3時間30分前後      → これも速い、20㎞走をこまめにやっている。
4時間をなんとか切る   → サブフォー!キロ5分弱で普段は走れる
4時間30分前後      → マラソン始めて半年。でも運動をやっていた。
5時間前後         → もう少し準備期間があれば。
5時間後半         → 週1.2回、5㎞くらい走ってます。
6時間~7時間       → 1か月前から走り始めました。


これは私の私見、且つ当院にいらっしゃる方のイメージです。

あなたはどのくらいを目標にしますか、目標によって

過程も変わってきます。

ただいま名古屋ウィメンズマラソンサポートメニューを

準備中です。もうしばらくお待ちくださいね。



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リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500








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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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