いびがわマラソン2014 - リライズランニングプロジェクト
FC2ブログ

いびがわマラソン2014

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

いびがわマラソン・・・今回の目標は以下でした。
〇左脚の具合がイマイチのためベスト更新は狙いません。

①1キロ5分前後のペースを守る
②アップダウン(かなりあります)で脚を使わない
③リラックスして走り切る
④ご当地エイドを食べる

結果から申し上げますと、目標達成は④のみ
でした。

①~③は相互に関連しているので、どれか一つ
破綻するとドミノ倒しのようにすべて破綻
してしまいます(ました)




1 5:17.5
2 4:44.2
3 4:40.3
4  4:40.9
5 6:56.6(トイレ)
6 4:49.2
7 4:53.6
8 4:56.0
9 4:41.9
10 4:48.1
11 4:56.2
12 4:40.0
13 5:04.3
14 4:42.7
15 4:54.6(まだ余裕もあり、リラックスしています)
16 4:55.4
17 4:52.8
18  5:09.6
19 5:15.5
20 4:56.5(アップダウンが続き、左脚に違和感)
21 4:51.2
22 5:01.6
23 5:25.0
24 5:03.0
25 5:03.8(左脚ふくらはぎが硬直・・痛み)
26 5:05.5
27 5:12.9
28 5:16.0
29 5:11.6(なんとかバランスを取り走る)
30 6:04
31 5:28.8
32 5:49.7
33 6:12.7
34 8:27.8(痛みがひどく、あるく)
35 6:04.6(歩きを織り交ぜながら・・以下)
36 6:05.3
37 6:40.3
38 6:37.1
39 6:12.6
40 6:57.2
41 6:26.6
42 6:16.1
43 6:24.0
44 0:02.8

goal 3:55:56



ランナーのみなさんお疲れ様でした。
運営、ボランティア、中学生、沿道の皆様
サポートありがとうございました。

キツイレースになってしまいましたが、おもてなし、応援は
とても心強く、気持ちが良かったです。
来年もトライしたいと思います。


//////////////////////////////////
リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500

コメント

コメント(0)
コメント投稿
非公開コメント

プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

QRコード

QR