豊田マラソンからの - リライズランニングプロジェクト
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豊田マラソンからの

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛めていた脚も無事に完調のようです。
これまでは「腱」「筋」「筋膜」「骨膜」「関連痛」の痛みに対して評価、アプローチをすることが多かったのですが、新たに「脂肪体」「滑液包」というものに対しての評価やアプローチをしていくことも重要と考えるようになりました。といいますか、その観点でないと痛みがとれない時がある!まれですどね。

そんなことをしているうちに「しまった京都マラソンのエントリーしそびれた」です。

したがって11月の豊田マラソン10㎞に参加いたします。
まずは足ならしですね。
目標タイムは38分台です。ちょうど2カ月後です。

その後は
1月一色ハーフ
2月犬山ハーフ
3月関ハーフ
と計画しています。
大規模都市マラソンと比べるべくもありませんが、「走る」ことに集中できる大会かなと思います。

涼しくなってきましたのでいよいよマラソンシーズンのスタートですね。
しっかりケア、予防トレーニングをして臨みましょう。






リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500

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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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