ランニングブームは本物か - リライズランニングプロジェクト
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ランニングブームは本物か

リライズ鍼灸院院長の行方です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

先日、私が専門学校時代アルバイトをしていた某ホテルのWさんが
当院に立ち寄って・・・走り寄って?くれました。

錦のど真ん中のホテルなので帰宅ランの途中とのことです。

ホテルスタッフ(フロント)私がアルバイトを辞めるくらいから、ランニング熱、バイク熱が
高まったようで各種マラソン大会や鈴鹿サーキットの耐久レース
などにも参加されているそうです。

その中の一人は飛騨高山ウルトラにも参加されていて、
サブスリーも達成しているから驚きです。ほとんど夜勤のため
仕事の前後にトレーニングしているようです・・・いつ寝てるのか。
また、先日のいびがわマラソンは「エントリーするために休勤にした」とのことです。
このレースでもサブスリーを狙っているとか・・ここまでやったら
目標達成したところですよね。


閑話休題

先日奥さんが手作りピザをつくってくれました。
バジルは庭で採れた産地直送!
バジルの香りだけでピザって十分美味しいんですね。イタリアの懐かしい感じがしました。
宅配ピザのたくさん具が載っているのも嫌いではないですが、こちらの方が
飽きがこない気がします。

そして決めては「エクストラバージンオリーブオイル」!
仰々しく書きましたが普通に売っているやつです。
 
オリーブオイルは「不飽和脂肪酸」の割合が高いと言われています。
さらに他の植物油に比べて「オレイン酸」の割合が高くなっていますので
悪玉コレステロールは下げ善玉コレステロールは下げないとされています。

そういったわけで料理の内容にもよりますが、コーン油やひまわり油使用
するよりは断然オリーブオイルをお勧めします。


もちろん「油」なので摂りすぎは注意です!でもビールと油はよく合うんですよね。
いやいや更に胃に負担はかかります・・ご注意を。



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リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500 

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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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