名古屋ウィメンズ→読売犬山ハーフマラソン - リライズランニングプロジェクト
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名古屋ウィメンズ→読売犬山ハーフマラソン

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

昨日も女性の方で(当たり前)名古屋ウィメンズマラソンに出場される予定の
方がご来院頂きました。

去年は4時間6分くらいということで、ぜひ今年はサブフォー(4時間ぎり)を
めざしましょう!といきたいところですが、やはり来院されるからには調子は
いいとはいえません。
筋肉の状態を整えながら、フォームも変えていきましょうということになり
ました。
ぜひ、思いを形にしたいですね。

閑話休題

そんな開業やらと忙しくしておりますが、私自身も来週の日曜日には「読売犬山
ハーフマラソン」の出場予定です。
去年の読売犬山ハーフマラソン(以下犬山ハーフ)は1時間24分46秒とベストを
更新はしたものの全く余裕がありませんでした。
開業の準備でもなんとか時間をとらせていただいて走ってます。

月50分JOG
火70分JOG
水6㎞ビルドアップ(ラスト3′45″)
木休み
金70分JOG
土6㎞ビルドアップ

あとはリライズ内で念入りにストレッチ&コアトレーニング&ランニングエクササイズ、この意味では
非常にうれしいです、この場所は。

しかし、距離が踏めてない!ラスト1週間、もう少し追い込みます。




リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500 

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プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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