鍼灸ケア - リライズランニングプロジェクト
FC2ブログ

鍼灸ケア


いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
いよいよ寒くなって冬到来です。
まだ「冬将軍」まではいきませんが「冬奉行」くらいでしょうか。

さて、本日はランニングをされている会員様とインストラクターの鍼灸ケアを行いました。

 ランニングをされている会員様は今後名古屋シティハーフ(ウィメンズと同主催)に参加される
予定です。以前から膝の状態が良くなかったのですが、今回は腰とのことでした。

時々腰のケアも行いますが、お仕事で一定の姿勢をとられることが多いので、セルフでのケア(エクササイズ、トレーニング)もお願いしました。



10キロ小牧マラソンも参加されるとのことなので是非パーソナルベストをだしてほしいものですね。




閑話休題

スタッフの方に某ファミリーレストランの株主優待券をいただき、(1000円分)期限もぎりぎりだったのでさっそく使用してみました。

何も考えず名物のドリアランチとハンバーグ単品を注文をして、しっかりと食べてしまいました。
このようなメニューを食べ続けるのはかなり勇気がいります。
ですので今回も代謝がよい昼に食べました。



DVC00144.jpg

それにしてもややカロリー過多です。
店員さんも「良く食う客だな」と思ったかもしれません。
しかも、読書もしたかったのでドリンクバーで1時間以上居座ってしまいました。

私の場合、多くの読書はカフェでします。長い時は2時間以上居座っています。
ですので、ランチを頼んだあとも「抹茶カフェオレ」などを頼んでしまいます。

よく行くカフェでは私はコーヒーを大人飲み(ブラック)するので、お店の方が気を効かせて最初からクリームと砂糖はつけてくれません。(ありがとうございます)


しかし、決して格好をつけてカフェで読書しているからではなく、自宅ですと
ネットサーフィンなどの誘惑に負けてしまうからだけです。

春日井はカフェが多いと言われています。この間も初めてのカフェに行きました。
「カフェの街 春日井」みたいな感じで町おこしでもしたら盛り上がるかもしれませんね。


本日の悟録:
サボテンの・・・・








コメント

コメント(0)
コメント投稿
非公開コメント

プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

QRコード

QR