2019年06月 - リライズランニングプロジェクト
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  • 6/29(土)刈谷市でウェーブスタジアム刈谷で行われた記録会に参加させていただきました。トラックレースは大学生の5000m、1500mに至っては高校生ぶり、20数年ぶりのレースでした。 目標は5′00切りでした。しかし結果は5′03・・・少し中盤抑えすぎた感じです。もちろんラスト1周はだいぶキツイのですが、「しっかり腕が振れた」感覚ももって走れています。「腕が振れている」と認識できるのは体幹は一定の安定があるとみてよいで... 続きを読む
  • 7㎞ ビルドアップランニングウォーミングアップで入念に股関節の動き、リズムを出してからラン。まだまだ循環器系が動いていない感じですが、これからです。また、4分を切りながら骨盤底筋群を意識できるときはリラックスしていると言えます。 ////////////////////【リライズ鍼灸院ランニングプロジェクト】http://rerise-web.com/名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F ℡052-859-1500info@rerise-web.com... 続きを読む
  • 【第8回飛騨高山ウルトラマラソン2019】無事完走いたしまいした。 13時間45分と過去最遅記録でした。トレーニング不足もありますが、過去6回で経験したことがない吐き気、指の痺れ、倦怠感があり、50kmの時点で80km走ったような状況でした。それでも途中私設エイドを出されていたお客様に出会い、自然と笑顔になり、力が出ました。本当その時はすごい脚が軽くなるんです、1kmくらいだけど、助かりました。 当院のお客様も10数名ご... 続きを読む

プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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