2019年05月 - リライズランニングプロジェクト
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  • 名古屋市瑞穂区から春日井市の定光寺概ね50㎞のランニングをお客様と実施いたしました。目的は6月の飛騨高山ウルトラマラソンに向けての「暑熱馴化」がメインでした。都合よく?正午には快晴となり温度も20度を超え、水分補給を断続的に行わなくては脱水症状に陥る感じでした。 また定光寺へ続く道は千光寺とまではいかないまでもなかなかの急坂でした。 無事に定光寺に到着し、途中コンビニなどでの補給をして、内臓へのアプロー... 続きを読む
  • arming up 1㎞JOGshadow Running drill6㎞ビルドアップ1-5㎞(4:15→3:58)6㎞(3:38)down 2㎞今日は暑かったです。まだ身体が暑さに順応していないのを感じます。ペースはそこまであげていないが、息苦しく、動きが硬かったです。それでもラスト1㎞はリラックスしてきりかえができました。呼吸は辛いけど・・・・。///////////////////【リライズ鍼灸院 】http://rerise-web.com/名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F ℡0... 続きを読む

プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:23:40/Full3:01:11  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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