MY トレーニング関連 - リライズランニングプロジェクト
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  • 【3kmRペース、実質タイムT】10分18秒(中2夏くらいのタイム)アラ3040ではベスト。サブ10いけるかなー。それにしても暑さもありますが、息がじぬ!が、内臓使ってます。そしてこころがうねり出せば生きていることを感じます。////////////////////【リライズ鍼灸院ランニングプロジェクト】http://rerise-web.com/名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F ℡052-859-1500info@rerise-web.com... 続きを読む
  • 【200×10スプリント  34~36】思ったより、身体は動いた。このスピードリズムを1000Mに繋げて、1000×5を3'20~25で行いたいですね。愛知県も6/20まで緊急事態が続くようです。イベント、マラソン大会も中止を余儀なくされています。それにしても子どもの運動会もマスク着とは・・・・・「誰の」「何が」「誰に」「どう」感染るんだよ。ウィルスに本当に恐怖(エボラ出血熱くらいの)しているのか。それとも単なる同調圧力なのか... 続きを読む
  • 先般から読み進めている山口周著 「ビジネスの未来」走りながら思いましたよ。走っているといろいろな景色、音、風、ヒトがある、その中で「あたま」をつかって走ります。前半部分より・・・・・・・・「人間が人間らしく生きるとはどういうことか」「より良い社会とはどういうものか」という議論の上に、では「何を測れば、その達成の度合いが測れるのか」を考えることでしょう。経済学者をはじめとした専門家の多くはこの種の議... 続きを読む
  • 【200×10スプリント】日月星辰の下。細胞ミトコンドリアの不活性。組織の繊維化。器官、内臓の廃弱。・・・・そして身体の瓦解。それらは定められたプログラムではある。だが断る。まだやれてないまだやっていないことがあるんじゃあないか。そういうわけで今日も始めますか。紀元前200年、ギリシャではバッカス(バッコス)が崇められ、7万年前はホモ・サピエンスが洞窟で仲間と焚き火を囲んでいた。いわんや現代日本、東京は…。/... 続きを読む
  • 【5㎞ビルドアップ 3'54-3'53"-3'50"-3'47"-3'39" 19′07″】1年通して「速く走る、走れる時 に走る」でなければ 少ない速筋の動員はさらに少なくなる。ただ40代日本人はもう少し、積み重ね、高めていく事はできると思います。「老化」が治癒力、免疫力低下の一つの要因であることは間違いない。歴史がそれを証明してる。自分の身体が物語ってる。それが道理です。////////////////////【リライズ鍼灸院ランニングプロジェクト】... 続きを読む

プロフィール

行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:22:48/Full2:59:37  7年連続飛騨高山100㎞完走

Author:行方ランニングコーチ・トレーナー・鍼灸師・ランナー  PB/Half1:22:48/Full2:59:37  7年連続飛騨高山100㎞完走
   
「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」

「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」



目標を持って、その目標を達成したとき

どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?

マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる

身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。

このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。

私もそのような経験があります。

だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。


一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。

これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。

その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。
しかしリライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。

一緒に感動を共有しましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

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